- Ejercicio de Contra-ataque

EJERCICIO DE CONTRA-ATAQUE

Comenzamos por dividir a los jugadores en tres grupos: los que rebotean (pivots), los que reciben el saque de fondo y pueden botar (bases), los que corren el contraataque (aleros). Situamos a los aleros y a los bases fuera del campo en prolongación de tiro libre, enfrentados, los pivots en fila mirando el tablero dentro de la zona, todos con balón menos el primero.

Según se observa en la imagen superior, 1 y 2 serían bases, 3 y 4 aleros y 5 y 6 los pivots.

El contraataque comienza con rebote en defensa y se trabaja por trios, según la figura el primer trío serían 1, 5 y 4. 6 lanza el balón contra el tablero para que 5 rebotee, éste flexiona, recoge el rebote arriba y realiza un pivote para buscar al base.

El base (1) debe recibir siempre en movimiento y realiza un corte hacia la zona y luego hacia afuera (corte en "U"), el pivot debe pasarle el balón cuando el base ya haya iniciado su movimiento de alejamiento, importante que (1) pida el balón con la mano alejada del defensor hipotético.

Cuando hay rebote en defensa, el alero (4) debe salir disparado hacia el aro contrario .

Nada más realizar el pase, el pivot (5) debe correr a máxima velocidad por calle central para rebañar el posible fallo en la bandeja del alero.

Si el alero llega antes de tiempo y no va a recibir en esa entrada, no se para, cambia de lado, lo que podría iniciar un movimiento de transición, si le pasan a tiempo, mete la bandeja.

El base (1), al recibir del pivot, trata de dar un bote adelantado lejos del cuerpo para dar dos pasos largos y ganar carrera y velocidad y avanza para, cuanto antes, pasar al alero, o bien en esa entrada o bien cuando ya ha cambiado de lado.

Si el contraataque aún no se ha culminado y 4 ha recibido al cambiar de lado, pasa a 5 que viene en segunda oleada por calle central (trailer), el cual mete la bandeja.

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